Dein Körper. Deine Energie. Dein Moment.

Ob Yoga am Morgen, eine Wanderung in der klaren Bergluft oder eine bewusste Atempause im Spa:
Bei uns findest Du sanfte Bewegung und stille Momente – für mehr Leichtigkeit, neue Energie und das gute Gefühl, ganz bei Dir zu sein.
Unser abwechslungsreiches Aktivprogramm kannst Du ganz flexibel zubuchen – oder Du entscheidest Dich gleich für unsere neue Wellnesspauschale, in der alle Einheiten inklusive sind.

Ein achtsames Haltungs- und Bewegungstraining, das deine Körperintelligenz weckt und für spürbar mehr Kraft, Aufrichtung und Beweglichkeit sorgt.
Durch die präzise Ausrichtung der Wirbelsäule werden Gelenke entlastet, Muskeln aktiviert und die Haltung nachhaltig verbessert – unabhängig von Alter oder Fitnesszustand.
Alle Übungen werden dreidimensional, sanft und wirkungsvoll ausgeführt.

Ein funktionelles, intensives Workout, das Körper und Geist gleichermaßen fordert.
Inspiriert von den fünf Elementen und dem Prinzip von Yin & Yang verbindet deepWORK® Kraft, Ausdauer und bewusste Bewegung – ganz ohne Geräte, nur mit dem eigenen Körper.

Gezieltes Training für Wirbelsäule, Faszien und mehr Beweglichkeit.
Ideal für Einsteiger:innen, Wiedereinsteiger:innen und alle, die Rücken, Gelenke und Haltung nachhaltig stärken wollen.
Mit Elementen aus Faszientraining, Muskelkräftigung & Koordination.

Yonga® verbindet Elemente aus Yoga, Qi Gong und Tai Chi zu einem sanften, ganzheitlichen Training.
Mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und dem Einfluss der Jahreszeiten bringt Yonga Körper, Geist und Energie in Einklang.

Ideal zum Entschleunigen, Kräftigen & zur inneren Balance.

Hatha Yoga vereint kräftigende Asanas, bewusste Atmung und tiefe Entspannung – für mehr Energie, Beweglichkeit und innere Balance.
Die Übungen sind sanft, zugänglich und für jedes Level geeignet – auch für Neueinsteiger:innen.
Inhalte: Atemübungen · einfache Asanas · Meditation · Schlussentspannung

Korce® ist ein dynamisches Core-Training, das Kraft, Stabilität und Beweglichkeit kombiniert.
Mit Fokus auf die Körpermitte, funktionellen Übungen und Tools wie Tubes oder Gewichten stärkt Korce Haltung, Rücken und Körpergefühl – für alle, die gern fordernd trainieren.

Erlebe eine besondere Form der Tiefenentspannung:
Geführte Atemübungen im Liegen, kombiniert mit sanfter Meditation und speziell komponierter Neuromusik über Kopfhörer, bringen Dich in einen Zustand tiefster Ruhe.
Der Parasympathikus wird aktiviert, Stress reduziert, der Herzschlag beruhigt – ideal zum Loslassen & Regenerieren.

„Nach 10 Einheiten spürst du den Unterschied, nach 20 siehst du den Unterschied und nach 30 hast du einen neuen Körper!“ Joseph Pilates
Pilates ist für alle… jung & alt, motivierte unsportliche & sportliche Typen. Durch die präzise, kontrollierte Ausführung der Übungen wird die tiefliegenden Muskulatur geformt und gestärkt. Deine Haltung, Balance, Stabilität und Dehnbarkeit wird dadurch unterstützt und verbessert.

Geist und Körper werden in Einklang gebracht.

Kort.X ist ein innovatives Bewegungskonzept, das Körper und Gehirn gleichzeitig aktiviert. Durch koordinative Übungen kombiniert mit Denkaufgaben wird die Konzentration gestärkt, die Reaktionsfähigkeit verbessert – und das Ganze macht richtig Spaß!